par Gwen | Oct 1, 2022 | Meditation
C’est l’une des principales habitudes que j’ai développées au cours de ces 10 dernières années de prise d’habitude. Sans aucun doute Sans exception. La méditation m’a aidé à développer les autres habitudes que j’ai. Elle m’a...
par Gwen | Oct 1, 2022 | Meditation
Qu’est-ce que la pleine conscience ? La pleine conscience est le processus qui consiste à porter son attention sur le moment présent et à reconnaître les pensées, les sentiments et les sensations qui surviennent. La pleine conscience est un état mental de...
par Gwen | Oct 1, 2022 | Meditation
La méditation est une pratique ancienne qui peut aider à réduire le stress et à retrouver un calme intérieur. Elle peut être pratiquée par tous et ne nécessite pas de matériel spécial. Il existe différentes techniques de méditation, mais toutes ont pour objectif de...
par Gwen | Oct 1, 2022 | Meditation
Qu’est-ce que la Méditation ? Le mot « méditation » vient du mot latin « meditari », qui signifie réfléchir, contempler, imaginer, méditer. La méditation est une pratique dans laquelle un individu entraîne l’esprit ou induit un mode de conscience, soit...
par Gwen | Oct 1, 2022 | Meditation
Il existe différents types de coussins de méditation sur le marché, et il peut être difficile de savoir lequel est le meilleur pour vous. Voici quelques conseils pour vous aider à choisir les coussins de méditation qui vous conviennent le mieux. Pourquoi choisir des...
par Gwen | Oct 1, 2022 | Meditation
La méditation est une pratique ancienne qui a été popularisée en Occident dans les années 60. Elle peut être définie comme un exercice de concentration et de pleine conscience visant à calmer le mental. La méditation a de nombreux bienfaits sur la santé physique et...
