Coussins de méditation : comment les choisir ?

Coussins de méditation : comment les choisir ?

Il existe différents types de coussins de méditation sur le marché, et il peut être difficile de savoir lequel est le meilleur pour vous. Voici quelques conseils pour vous aider à choisir les coussins de méditation qui vous conviennent le mieux. Pourquoi choisir des...
Comment savoir si on a fait une bonne méditation ?

Comment savoir si on a fait une bonne méditation ?

La méditation est une pratique ancienne qui a été popularisée en Occident dans les années 60. Elle peut être définie comme un exercice de concentration et de pleine conscience visant à calmer le mental. La méditation a de nombreux bienfaits sur la santé physique et...