Petit Sage

Sur notre blog Petit Sage, nous vous apportons des conseils en matière de bien-être . Vous découvrirez sur notre site, des articles dédiés au yoga, à la méditation et des conseils bien-être en général.

Nos conseils bien-être

Le yoga est une forme d’exercice qui gagne en popularité. C’est une méthode de pratique qui attire des personnes de tous âges dans le monde entier et ce n’est pas un hasard. En France par exemple, plus de 2 millions de personnes pratiquent régulièrement le yoga au quotidien. Vous êtes intéressé par cette discipline particulière ? Nous avons créé ce guide pour vous aider à découvrir ses bienfaits, les raisons pour lesquelles vous devriez assister à un cours de yoga en ligne, le type de cours à choisir et le meilleur tapis de yoga à acheter.

posture de yoga tapis en soutien sur tapis au sol

« Bonheur : sensation de bien-être qui peut conduire à l’imprudence. Si vous nagez dans le bonheur, soyez prudent, restez là où vous avez pied. »

Marc Escayrol

Yoga

Le Yoga et la méditation sont des disciplines qui se développent de plus en plus. Nous vous apportons nos conseils pour bien pratiquer en cours ou de chez soi.

Méditation

Différents types de techniques de méditation sont utilisés à des fins différentes. Par exemple, les techniques de méditation bouddhistes sont souvent utilisées pour développer un sentiment de compassion et d’empathie pour les autres. Il existe aussi la méditation transcendantale, la méditation pleine conscience…

Cours de Yoga

Pour apprendre le yoga, vous pouvez choisir un cours en salle ou un cours en ligne. Nous avons sélectionné pour vous quelques cours intéressants.

A propos

Gwen Rolland passionnée de bien-être. Je pratique la médiation et le yoga depuis près de 10 ans. J’écris des articles de blog sur ces sujets pour partager ma passion. 

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