par Gwen | Oct 2, 2022 | Meditation
La méditation transcendantale est une pratique méditative qui consiste à focaliser son attention sur un point précis et à la maintenir le plus longtemps possible. Elle permet de calmer le mental et d’entrer en contact avec son moi supérieur. Elle aide également...
par Gwen | Oct 1, 2022 | Meditation
Comment démarrer avec la méditation La méditation est une pratique d’entraînement de l’esprit et du corps à être plus conscients. Il est souvent pratiqué pour soulager le stress, mais peut également être utilisé pour traiter de nombreux problèmes de santé...
par Gwen | Oct 1, 2022 | Meditation
Introduction : qu’est-ce que la méditation ? Les bienfaits de la méditation sont nombreux. Il peut abaisser votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque, prévenir la dépression et améliorer votre état de santé général. La méditation est également un...
par Gwen | Oct 1, 2022 | Meditation
Introduction à la méditation transcendantale La Méditation Transcendantale est une technique développée dans les années 1950 par Maharishi Mahesh Yogi. C’est une forme de méditation pratiquée depuis des milliers d’années. La technique est populaire car...
par Gwen | Oct 1, 2022 | Meditation
C’est l’une des principales habitudes que j’ai développées au cours de ces 10 dernières années de prise d’habitude. Sans aucun doute Sans exception. La méditation m’a aidé à développer les autres habitudes que j’ai. Elle m’a...
par Gwen | Oct 1, 2022 | Meditation
Qu’est-ce que la pleine conscience ? La pleine conscience est le processus qui consiste à porter son attention sur le moment présent et à reconnaître les pensées, les sentiments et les sensations qui surviennent. La pleine conscience est un état mental de...
