Le guide complet des poses et des avantages du yoga

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Qu’est-ce que le yoga et pourquoi est-il important pour la santé et le bien-être ? Le yoga est une pratique physique, mentale et spirituelle qui aide à garder votre corps en bonne santé et votre esprit calme. Le yoga est un mode de vie qui peut vous aider à...
Paschimottanasana: l’exercice ultime pour une bonne digestion

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Paschimottanasana est un excellent exercice pour la digestion. Il permet d’aider le corps à mieux digérer les aliments et à éliminer les déchets. Il est également très bénéfique pour la santé du dos et des hanches. Paschimottanasana: l’exercice ultime pour...
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Postures de yoga dangereuses : comment les repérer ?

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