Chin Mudra: comment l’utiliser pour votre bien-être.

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Le Chin Mudra est une position des doigts qui peut être utilisée pour favoriser le bien-être. Il s’agit d’une position très simple à prendre et qui peut être effectuée n’importe où. Elle consiste à placer le bout de l’index et du majeur de...
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Les bienfaits de la posture yin yoga sur votre corps

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