par Gwen | Sep 9, 2023 | Yoga Sénior
Les seniors sont souvent confrontés à des dépenses médicales élevées, et il est important de trouver une mutuelle adaptée à leurs besoins. Mais comment choisir la bonne assurance santé pour senior ? Quels critères prendre en compte pour obtenir une couverture optimale...
par Gwen | Oct 1, 2022 | Cours Yoga, Yoga, Yoga Sénior
Pourquoi le Yoga Senior ? Le yoga est un excellent moyen pour les personnes âgées de rester en forme et d’améliorer leur santé. Cela les aide également à gérer leur niveau de stress et leur procure un sentiment de bien-être. Le yoga est l’une des formes...
par Gwen | Oct 1, 2022 | Yoga Sénior
Introduction : Quels sont les bienfaits du yoga pour les seniors ? Le yoga est un excellent moyen pour les seniors de rester actifs et en bonne santé. Le yoga est une pratique qui existe depuis des milliers d’années. Il a été prouvé qu’il a de nombreux...
par Gwen | Oct 1, 2022 | Yoga Sénior
La posture de la montagne La montagne est une posture qui aide à aligner votre corps. L’objectif de cette posture est de maintenir votre corps dans une position droite. Elle aide également à réguler votre respiration. Elle peut être effectuée en position assise...
par Gwen | Mar 7, 2021 | Yoga, Yoga Sénior
Les seniors sont souvent confrontés à un problème lié à la perte de mobilité. Si vous faisiez régulièrement de l’exercice quand vous étiez plus jeune, il vous sera difficile de rester actif en vieillissant. Par conséquent, l’idée de ne rien faire ou de ne...
